Die Apps
Im Rahmen dieses Projekts wurde sich für die drei Apps Runtastic, Yazio und Headspace, die von vielen Menschen im Alltag genutzt werden, entschieden. Alle drei sind kostenfrei und können auf dem Smartphone installiert werden. Hierfür braucht der Nutzer weder zusätzliche Gadgets noch anderweitige Informationen. Alle Apps sind logisch und strukturiert aufgebaut, sodass diese einfach bedient werden können.
Runtastic
Runtastic Laufen und Joggen ist eine der bekanntesten Self-Tracking-Apps im Fitnessbereich der heutigen Zeit. Die App zeichnet alle sportlichen Aktivitäten im Bereich des Laufens auf und ermöglicht eine Auswertung und Protokollierung dieser: Wie viele Kilometer wurden zurückgelegt? Wie schnell wurden die Kilometer absolviert? Wie viele Kalorien wurden verbrannt? War der Lauf heute besser als der letzte Woche? All dies sind Fragen, die Runtastic dem Nutzenden beantwortet.
Durch das Setzen eines persönlichen Jahreslaufziels, das Teilen und das aktive Vergleichen der Laufergebnisse mit Freunden und Laufgruppen sowie den internationalen Challenges ermöglicht Runtastic dem Nutzenden, sich mehr für das Laufen zu begeistern und zu motivieren.
YAZIO
Die App YAZIO verhilft dabei, das alltägliche Essverhalten aufzuzeigen und gegebenenfalls zu verändern. Die App ist für die verschiedenen Ziele wie schnelles Abnehmen, Muskelaufbau oder die Umstellung auf eine gesunde Ernährung ausgelegt. Um das Essverhalten zu kontrollieren, erfolgt das tägliche Dokumentieren der zu sich genommenen Mahlzeiten sowie die regelmäßige Messung und Analyse von persönlichen Körperdaten.
Die App gleicht somit einem digitalen Ernährungstagebuch und ist als Spiegelbild der eigenen Ernährung anzusehen. Durch die einfache Handhabung, die Vielzahl an Rezepten und Ernährungsplänen sowie die Challenges möchten die Entwickler von YAZIO, dass der Nutzende ein besseres Verständnis für die eigene Ernährung erlangt.
Headspace
Headspace ist eine Meditations-App, die sich selbst das Ziel gesetzt hat, den Menschen Achtsamkeit näherzubringen und somit die Gesundheit der Welt zu verbessern und das Glück der Menschen zu steigern.
Die App beinhaltet Meditationen und Gedankenanstöße für verschiedene Bereiche des alltäglichen Lebens, wie zum Beispiel bei Schlafstörungen, Stress oder Konzentrationsschwierigkeiten. Verschiedene, geführte Meditationsübungen, Artikel, Videos und Animationen runden das jeweilige Thema ab.